不要做一个低头族

一听“低头族”这个词语，就能联想到“手机”、“颈椎”、“疼痛”、“颈椎病”……这一大堆的词语好像都跟我们平常没有正确的看手机姿势有关，其实也是真的有关。

回家以后经常听到老人家说“现在吃的东西是好了，但是也吃出很多病来，以前哪听说过这样癌症，那样癌症的呀……”，好像是这么回事，但又好像不是。或许很多病以前也有，不过因为医疗水平相对较低，所以人生了病也不知道是什么病，现在只要一去医院什么都能查的清清楚楚。

在爷爷奶奶那一辈人也没有什么颈椎腰椎问题，我爷爷都96了，一年到头不生病不吃药，而我的七大姑八大姨们，几乎各个都有颈椎腰椎痛，现在人们生活水平越来越好，上班看着电脑，下班拿着手机，每一分每一秒视线都盯在方寸屏幕之间，而且手机上有太多吸引人视线的东西，一旦盯住了，也完全没有时间概念，我表哥刷D音可以刷到凌晨三点，看电视可以看通宵，久而久之，眼睛近视，颈椎病，富贵包，头前引接踵而来，最主要的是当事人还不自知。

现在的上班族多数都有肩周炎或者颈椎腰椎的问题，一个是因为错误的坐姿，一个是因为缺乏运动，肌肉本来就是牵引骨骼的，用则不断强化，不用就渐渐废退，体态也会受很大影响。

所以工作的时候，看手机的时候也要注意体态姿势，不要在关灯的情况下玩手机，不要弓腰驼背的坐在电脑桌前面，拒绝做一个低头族，错误的体态形成以后要纠正回来可不是易事。