放下手机，一身轻松

最近在网上买了几本书，晚上睡觉之前就拿着看半小个小时，手机调了固定时间自动关机，这样就不会老想着玩手机了。手机里的各种视频，信息总是更加吸引人一些，睡前玩手机一时半会儿也安静不下来，但是看书就不同啦，看完书很容易就困了，还有可能会越看越困。

记得以前上课的时候，老师让我们睡不着的时候就看解剖的书，保证一会儿就睡着了，现在看来肯定是真的了，只不过手机里的内容实在是很精彩，睡前玩手机，刷视频已经成了很多人的习惯了，早上起来最先看的是手机，晚上睡觉前最后看的还是手机。

之前因为先生总是伏在电脑前工作，姿态弓腰驼背的，提醒了自会也管不了几分钟，躺在沙发上看手机也是低着头，后来就持续性的脖子疼，但是看手机也戒不掉呀，本来想让他去查一下颈椎的，现在的年轻人腰椎颈椎有个毛病再正常不过了。后来因为他很喜欢看野钓的视频，关注了好几个博主，天天看天天看，实在按耐不住，自己也找了一个小河沟去野钓，本来以为没有鱼的，结果第一天就掉了七八条小鲫鱼，钓了几天以后脖子也不疼了，眼睛也不疼了，手机真是伤人啊。

对于现在的人来说，手机是我们必不可少的工具，但是我们太过依赖它了，很多时候沉迷于手机还不自知，视频一条一条的永远也刷不完，时间却一去不复返了。日益发展的智能手机就像一把双刃剑，有好有坏，全看自己怎么使用了。