有句话说:“一日之计在于晨”,早起真的可以做很多事情,而且当你把事情都做完以后,你会发现时间还特别早,这样内心的满足感就会很强,然后就会去做更多的事情,在这种状态下,做事情的心情还完全不一样,成就感也更强一些。
是否能够早起,一个取决你是否充足的睡眠,一个取决于你是否自律。
在很多个不眠的夜晚,你都会暗暗下决心,一定要早起,好好吃早餐,好好运动,好好生活,养成规律的作息,然而,第二天因为睡眠不足根本起不来,起的晚,晚上就睡不着,如此成了一个恶性循环,晚上想了千百遍,早上醒来依旧一成不变。
身体机制也有自己的休息时间,在应该休息的时间不休息,就会让精神涣散,早上起的晚,早餐不好好吃,注意力不集中,一整天都浑浑噩噩的。
很多时候,我们都觉得余生很长,可以有无数次重新开始的机会,可是,很多时候我们并不知道明天和意外哪个先来。
世上唯一不能复制的就是时间,人生也没有彩排,过一天就少了一天。哪怕现在的你依旧很年轻,可是余生也经不起折腾和浪费。
很多人的成功都来自自律,而自律里面最重要的一点是控制自己的作息时间,起的早就有足够的时间好好吃早餐,规划一天的工作,等一天的忙碌结束,晚上也能按时休息,开启一个良好的循环,而不是迷迷糊糊的度过每一天。
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