静坐了几日

这几天练习平甩功之后就会静坐10分钟，感觉这样也挺好的，身心特别的清静。

静坐之后，仿佛一切都静下来了。有了更细致的觉知。

李凤山师父说过，练习平甩功之后再打坐，那么气血就会回流到五脏六腑。

如果单单平甩功，气血可能还在四肢，通过静坐的方式，让气血回到它应该到的位置。

对于静坐我其实也是有一些了解的。

过去练习气功，经常打坐。

后面放弃了。想不到为了健康再次拾起这个方法。

我看过一本民国的书，是蒋维乔写的，因是子静坐法。里面一些静坐体验很神奇。

另外买过一本静坐入门的书。

对我来说，静坐也是探索生命的一种方式。

这相当于，关闭我们的六根，向内求。

静坐有很多门派，有的需要观想、有的需要意念，还有的需要调息。

大部分人静坐之后都有不同程度的收获。这种愉悦感是心灵上特别需要的。

通过静坐我们可以觉知身心的变化，还有外在的变化。可以更深入的了解自己。