每天的锻炼还坚持着

夜里身体不舒服去了一趟医院，折腾到4点多才回来。然后睡了也就两个小时，我就起来了。

起来的第一件事，就是泡杯芝麻糊。

接着拿起了蓝牙小音箱到河边锻炼身体。

早晨的空气比较新鲜，看到阳光也出来了。你就会觉得生机满满。

我开着小音箱，跟着老师指导的方式练习，就放松了练平甩功。

为了练习平甩功，我买了三本书，180多元，把里面的案例都看了。还有一些技巧方面的。

我相信别人能通过这个方式把身体锻炼健康了，我也能。

然后就每天坚持着，已经坚持了40天。

做任何事我都不想放弃，包括锻炼的方法。一定要把一个方法吃透。

其实，真正每天锻炼，身体就会健康，毕竟这是储能的。不象有些方法是耗能的，那种剧烈的运动不适合我。

人体本身有一定的自愈力，很多人已经把它放弃了。把自己的身体交给医生，交给现代医学。

这样的话，那么人体的自愈力就发挥不出作用了。它们就会被隐藏了。

一些真正的大病还是需要自愈力才能治好哦。