最近有点腹泻，炒米煮粥吃了

病毒会攻击人体最脆弱的部分。这几天有点腹泻，不知道是正常腹泻，还是因为被病毒攻击了肠道。

看到网上有些人说可以把米炒黄了，然后熬粥喝，这样可以预防腹泻。

既然看到了办法，我肯定要尝试一下。

就淘了一点米，放到锅里炒，炒了几分钟之后，米就有点炒焦了。

按照中医的说法，黄色入脾脏，把米炒黄了炒焦了，对于我们的脾胃特别好。

我觉得每个人都需要了解一些中医知识，这样平常可以给自己保养。

焦米制作好了就倒到电压力锅，开启煮粥模式。

过了二三十分钟，等我打开看的时候，米已经全部煮开了。好像是泡的炒米，味道还是挺香的，我觉得吃这样的粥一点没有问题。

这一次的病毒属于寒湿瘟疫，我们人体尽量不要受寒凉、受风，一般就没有什么事。

有些人等不及，几天就去洗澡了。然后，洗完之后又开始发热了。

还有的人以为自己全身都好了，就去剧烈运动。结果引发了心肌炎，这都是不爱惜身体的表现。

这个病毒还是比较厉害的，没这么快就康复，至少需要一个月修复身体，这一个月就当坐月子。

不要疲劳、不要熬夜、不要吃比较凉的东西，保持营养、适度的锻炼，相信很快身体就能恢复到之前的状态了。